Не нужен здоровый, счастливый ребенок – не читай!

Вас не интересует здоровье вашего ребенка – проходите мимо, не читайте эту статью. Не тратьте свое драгоценное время на «много букв». Заметка для тех, кого развитие подрастающего чумазого, орущего «чуда» заботит больше, чем посиделки перед телевизором, или вечеринка с подружками.

Здоровье детей – это счастье родителей! Но для правильного развития ребенка недостаточно просто этого хотеть. Надо знать, что для этого требуется. Чтобы дети были здоровы, они должны получать весь комплекс необходимых питательных веществ, витаминов и минералов. К сожалению, сегодня, даже, казалось бы, сбалансированное питание не дает организму ребенка всего необходимого. Читать далее…

Немного о нашем здоровье. Вступление

Не претендуя на истину в первой инстанции, скажу: о своем здоровье надо заботиться не только тогда, когда почувствовал пусть даже легкое недомогание. Здоровье должно быть приоритетом всегда.

Мои записки не столько о том, как поправлять уже изрядно подпорченное здоровье, сколько о том, как сберечь и укрепить иммунную систему, закалить свой организм, как всегда быть в форме и чувствовать себя великолепно несмотря на возраст, как не страдать одышкой, поднимаясь по лестнице на пятый этаж и не уставать проплывая километр – другой в бассейне, ощущать себя “в своей тарелке”, пробегая 2-3 километра утром в качестве разминки, или проходя в день по 25-30 километров Camino de Santiago. Читать далее…

El Camino de Santiago. Наш португальский прибрежный Путь

Счастлив, кому знакомо щемящее чувство дороги.
Ветер рвет горизонты и раздувает рассвет (с).

У каждого своя жизнь, у каждого своя дорога, свой путь, ведущий по жизни. Более того, у каждого свой Камино де Сантьяго, или просто Путь. С чего начинался наш Путь — с одноименного фильма. Взяло за душу, зацепило, и повело. Похоже, что семя попало в благодатную почву. Мало ли фильмов мы смотрим и забываем. В этот раз — не так. А вы сами посмотрите фильм «The Way» американского кинорежисера Эмилио Эстевес, настоятельно рекомендую. Фильм нам рассказал о Camino de Santiago. Его ещё называют Звездным путём, Путем Святого Иакова. Много названий у Пути, суть от этого не меняется. Историческую справку я опущу сознательно. Многие пилигримы в своих отчетах поведали о том, как возник Путь, сколько у него маршрутов и где они пролегают. Могу отослать вас хотя бы к Википедии. Мне кажется, гораздо интереснее как сам ты попал сюда. Что тебя привело в эти земли. Что сроднило с сотнями тысяч других паломников. Читать далее…

Как мы экипировались в Путь (Камино де Сантьяго из Порту)

Наши сборы и экипировка в Пути,  или что помогло нам пройти El Camino de Santiago.
В октябре, с восьмого по девятнадцатое, мы с моей любимой прошли Португальский прибрежный El Camino de Santiago с заходом на Variante Espiritual, получили компостелы и сертификаты за пройденные 280 километров (хотя, по факту прошли 336 километров пешком и 28 на лодочке по реке Улия). Проходили от 24 до 32 километров в день, уставали, лечили мозоли и снова шли. На площади перед Кафедральным Собором сидели уставшие и счастливые, общались с такими же «чудаками», встречали, практически, родных уже попутчиков, обнимались и обменивались впечатлениями на дикой смеси всех европейских языков. Делились своими планами на следующий Камино, и слушали версии друзей о будущих походах. Читать далее…

6000 километров за 10 дней, или, как нас покорял Байкал

А на горах Саянах белый, белый, белый снег.
И глубина 2000 под волнами,
А в небе над Байкалом расстояний нет –
Сплошной озон висит над головами.

Шесть тысяч километров — это много или мало. Как сказать. Может это и не великое достижение по автобанам Европы, но по дорогам Сибири и Дальнего Востока, это хорошая «прогулка» на автомобиле. Детская мечта моей любимой — Байкал. Ну, а кто из нас не хотел бы, пусть совсем на немножко, пусть на чуть-чуть, но стать волшебником. Знаете, как поёт душа, когда ты не просто мчишься по федеральной трассе Хабаровск — Чита, а везёшь свою любовь к её мечте. Не знаете? А вы попробуйте. Уверен, вам это понравится. Мы с любимой немало намотали километров по дорогам нашей большой Амурской области. Да и в Европе отметились на машинках из rentacar достаточно. В нашем путевом блокноте car travelers есть вояжи в Краснодарский край и в соседнюю Ивановку, на Бурейское море и в славный город Санкт-Петербург. Мы колесили по дорогам Испании и Хорватии. Наматывали километры по autopista del Sur на нашем любимом Тенерифе. Изучали с колёс Грецию и Черногорию, Израиль и Францию. Настало время для Забайкалья и Сибири. Читать далее…