Немного о нашем здоровье. Вступление

Не претендуя на истину в первой инстанции, скажу: о своем здоровье надо заботиться не только тогда, когда почувствовал пусть даже легкое недомогание. Здоровье должно быть приоритетом всегда.

Мои записки не столько о том, как поправлять уже изрядно подпорченное здоровье, сколько о том, как сберечь и укрепить иммунную систему, закалить свой организм, как всегда быть в форме и чувствовать себя великолепно несмотря на возраст, как не страдать одышкой, поднимаясь по лестнице на пятый этаж и не уставать проплывая километр – другой в бассейне, ощущать себя “в своей тарелке”, пробегая 2-3 километра утром в качестве разминки, или проходя в день по 25-30 километров Camino de Santiago. То, о чем я рассказываю на страницах этой рубрики – не только мой собственный путь к здоровью, это еще и многолетние наблюдения за товарищами “по несчастью”, которые не имеют привычки просиживать часами в очередях к врачу и оставлять половину своей зарплаты в аптеке. Это опыт тех «сумасшедших», кто отдыхает, уезжая в пешеходный переход длиною 300-800 километров, или наматывая по  40-50 километров на велосипеде, участвует в соревнованиях по плаванию в ледяной воде, проводит свой отпуск сплавляясь на рафтах по горным рекам, или просто катаясь на лошадях за городом.

Для тех, кто выбирает такой образ жизни, очень скоро становится понятно, что многие проблемы со здоровьем, как бы это помягче выразиться, слегка надуманы. Человеку, выбравшему здоровье в его “естественной среде обитания”, не понять того, кто выбирает аптеку, как “шаг к здоровью”.

El Camino de Santiago. Наш португальский прибрежный Путь

Счастлив, кому знакомо щемящее чувство дороги.
Ветер рвет горизонты и раздувает рассвет (с).

У каждого своя жизнь, у каждого своя дорога, свой путь, ведущий по жизни. Более того, у каждого свой Камино де Сантьяго, или просто Путь. С чего начинался наш Путь — с одноименного фильма. Взяло за душу, зацепило, и повело. Похоже, что семя попало в благодатную почву. Мало ли фильмов мы смотрим и забываем. В этот раз — не так. А вы сами посмотрите фильм «The Way» американского кинорежисера Эмилио Эстевес, настоятельно рекомендую. Фильм нам рассказал о Camino de Santiago. Его ещё называют Звездным путём, Путем Святого Иакова. Много названий у Пути, суть от этого не меняется. Историческую справку я опущу сознательно. Многие пилигримы в своих отчетах поведали о том, как возник Путь, сколько у него маршрутов и где они пролегают. Могу отослать вас хотя бы к Википедии. Мне кажется, гораздо интереснее как сам ты попал сюда. Что тебя привело в эти земли. Что сроднило с сотнями тысяч других паломников. Читать далее…

Как мы экипировались в Путь (Камино де Сантьяго из Порту)

Наши сборы и экипировка в Пути,  или что помогло нам пройти El Camino de Santiago.
В октябре, с восьмого по девятнадцатое, мы с моей любимой прошли Португальский прибрежный El Camino de Santiago с заходом на Variante Espiritual, получили компостелы и сертификаты за пройденные 280 километров (хотя, по факту прошли 336 километров пешком и 28 на лодочке по реке Улия). Проходили от 24 до 32 километров в день, уставали, лечили мозоли и снова шли. На площади перед Кафедральным Собором сидели уставшие и счастливые, общались с такими же «чудаками», встречали, практически, родных уже попутчиков, обнимались и обменивались впечатлениями на дикой смеси всех европейских языков. Делились своими планами на следующий Камино, и слушали версии друзей о будущих походах. Читать далее…

6000 километров за 10 дней, или, как нас покорял Байкал

А на горах Саянах белый, белый, белый снег.
И глубина 2000 под волнами,
А в небе над Байкалом расстояний нет –
Сплошной озон висит над головами.

Шесть тысяч километров — это много или мало. Как сказать. Может это и не великое достижение по автобанам Европы, но по дорогам Сибири и Дальнего Востока, это хорошая «прогулка» на автомобиле. Детская мечта моей любимой — Байкал. Ну, а кто из нас не хотел бы, пусть совсем на немножко, пусть на чуть-чуть, но стать волшебником. Знаете, как поёт душа, когда ты не просто мчишься по федеральной трассе Хабаровск — Чита, а везёшь свою любовь к её мечте. Не знаете? А вы попробуйте. Уверен, вам это понравится. Мы с любимой немало намотали километров по дорогам нашей большой Амурской области. Да и в Европе отметились на машинках из rentacar достаточно. В нашем путевом блокноте car travelers есть вояжи в Краснодарский край и в соседнюю Ивановку, на Бурейское море и в славный город Санкт-Петербург. Мы колесили по дорогам Испании и Хорватии. Наматывали километры по autopista del Sur на нашем любимом Тенерифе. Изучали с колёс Грецию и Черногорию, Израиль и Францию. Настало время для Забайкалья и Сибири. Читать далее…

Seitan limania. Чертова гавань. Крит

Скажите, разве может привлечь внимание нормального человека такое название, как Чертова гавань, или залив Дьявола? Оказывается все в этой жизни возможно. Я ведь, считаю себя адекватным человеком, но, когда мне на глаза попалась Seitan limania, я решил, что сюда надо будет поехать. Откуда в мой мир пришла Чертова гавань? А это все Крит с его достопримечательностями, по которым мы с любимой колесили в октябре 2017 года. Готовясь к путешествию на этот греческий остров, я внимательно изучал материалы форума tocrete.com, там и «накопал» залив с таким особенным названием и не менее интересным описанием. Знаете, что с нами было в Заливе Дьявола? Читайте здесь…